Bahaya Kurang Minum Air Putih yang Harus Diwaspadai Posted on Oktober 18, 2024 By admin Bergabung dengan asuransi kesehatan rawat jalan memang perlu sebagai tindakan antisipasi ketika suatu saat mengalami masalah kesehatan. Akan tetapi, Anda juga harus selalu menjaga kesehatan tubuh Anda dan waspada bahaya kurang minum air putih Oleh karena itu, biasakan diri Anda untuk mengonsumsi air putih secara rutin. Sebab kekurangan air putih harus benar-benar Anda hindari karena akan mengganggu aktivitas Anda. Lalu apa saja dampak yang Anda rasakan jika kurang asupan air putih? Berikut pembahasan selengkapnya! Inilah Bahaya Kurang Minum Air Putih Beberapa kondisi yang menjadi tanda bahwa Anda kurang mengonsumsi air putih yaitu: 1. Sulit Fokus Otak manusia terdiri dari setidaknya 73% air sehingga memang asupan air benar-benar harus Anda perhatikan. Kekurangan air putih mengakibatkan Anda kesulitan untuk fokus. Bayangkan ketika hari itu ada pekerjaan penting yang harus Anda selesaikan. Sementara Anda tidak fokus karena kekurangan air putih. Kondisi ini malah menyebabkan aktivitas atau pekerjaan Anda menjadi tidak maksimal. 2. Dehidrasi Dehidrasi merupakan kondisi ketika tubuh Anda kehilangan cairan dalam jumlah lebih banyak dibandingkan yang dikonsumsi. Seseorang yang mengalami dehidrasi biasanya mengalami gejala seperti rasa haus berlebihan, sakit kepala, kulit kering, lelah, serta kebingungan. Saat Anda mengalami dehidrasi parah, kondisi ini bisa mengakibatkan koma dan bahkan berpotensi kematian. Untuk itu, pastikan kebutuhan cairan tubuh Anda cukup sehingga Anda dapat terhindar dari dehidrasi. 3. Sistem Imun Melemah Bahaya kurang minum air putih juga bisa berdampak pada sistem kekebalan tubuh. Saat tidur, tubuh Anda akan mulai memperbaiki diri sehingga kekebalan tubuh Anda akan mulai bekerja keras. Agar sistem imun Anda tetap kuat serta tidak mudah melemah, Anda harus memberi energi yang cukup. Caranya yaitu dengan mengonsumsi air putih. Ketika sistem tubuh kuat, Anda akan selalu fit dan terhindar dari masalah kesehatan yang tidak diinginkan. 4. Tekanan Darah Menurun Ketika tubuh Anda kekurangan air putih, kondisi ini akan mengakibatkan volume plasma darah yang biasanya mengandung protein akan menurun. Akibatnya, tekanan darah Anda juga akan ikut turun sehingga berpotensi menyebabkan Anda mengalami pusing. Maka dari itu, penuhi cairan tubuh Anda. Konsumsi air putih secukupnya sehingga Anda terhindar dari tekanan darah yang menurun. 5. Sembelit Kondisi lain yang menjadi dampak akibat kurang minum air putih yaitu mengalami gangguan pencernaan. Ini karena air putih berperan untuk membantu melancarkan sistem pencernaan. Ketika Anda kurang mengonsumsi air putih maupun cairan lain maka kelancaran proses pencernaan akan terhambat. Akibatnya, Anda akan kesulitan buang air besar atau sembelit/konstipasi. Sudah Paham Bahaya Kurang Minum Air Putih? Jadi, memenuhi kebutuhan cairan tubuh sangat penting. Dengan mengonsumsi air putih pada takaran yang sesuai, Anda akan terhindar dari berbagai masalah kesehatan seperti dehidrasi, sembelit, tekanan darah menurun, dan lain-lain. Tidak kalah penting, menjaga kesehatan Anda juga bisa dilakukan dengan bergabung dengan asuransi kesehatan rawat jalan dari FWD Insurance. FWD Insurance menawarkan perawatan kesehatan sesuai yang Anda butuhkan. Misalnya seperti tes diagnostik, pemeriksaan pasca operasi, maupun rawat inap. Asuransi ini akan memastikan Anda mendapatkan perawatan kesehatan berkualitas tanpa harus khawatir biaya yang nanti Anda keluarkan. Lifestyle Uncategorized
Lifestyle Ramalan Zodiak Gemini Hari Ini, 8 Agustus 2023: Ambillah Keputusan yang Bermanfaat Posted on Agustus 8, 2023 Simak ramalan zodiak Gemini hari ini, 8 Agustus 2023. Ramalan zodiak ini berlaku bagi mereka yang meyakini, zodiak dipercaya meramalkan suatu kehidupan masa depan seseorang. Segala aspek kehidupan dapat diramal berdasarkan zodiaknya masing masing. Zodiak masing masing orang ditentukan berdasarkan tanggal dan bulan lahirnya. Orang yang lahir pada tanggal 21… Read More
Lifestyle Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini, 21 November 2023: Hubungan Taurus Bahagia, Cancer Kendalikan Emosi Posted on November 20, 2023 Berikut ramalan zodiak cinta pada Selasa (21/11/2023) hari ini. Hubungan asmara Taurus dengan pasangan diliputi kebahagiaan. Sementara itu, Cancer perlu mengendalikan emosi untuk menciptakan hubungan yang sehat dengan kekasih. Capricorn bertukar kata kata romantis dengan pasangan, keduanya juga saling memahami dengan baik. Pisces dan kekasih belum dapat memahami satu sama… Read More
Lifestyle Resep Olahan Daging Ayam untuk Sajian Natal, Ayam Kodok hingga Chicken Wings Posted on Desember 24, 2023 Simak aneka olahan daging ayam yang bisa dimasak untuk sajian keluarga di hari Natal. Ada Ayam Kodok, Chicken Wings, dan Ayam Goreng Masak Nanas. Perayaan Natal tahun ini, jatuh pada hari Senin, 25 Desember 2023. Biasanya, waktu libur Natal dan Tahun Baru menjadi momen untuk berkumpul bersama keluarga. Pada waktu… Read More